Dicas para queda de cabelo

Existem algumas coisas mais horríveis do que olhar no espelho e perceber que sua linha do cabelo está caindo cada vez mais para trás. Se você está tirando mechas de cabelo do ralo do chuveiro, digamos que você não está sozinho.

Infelizmente, a queda de cabelo é extremamente comum e pode começar por volta dos 20 anos, graças à sua dieta, alterações hormonais, estresse e genética. Mas há coisas que você pode fazer para retardar a queda da linha do cabelo e a queda de cabelo. Deixe-nos lançar 7 dicas para evitar a perda de cabelo e a calvície em sua direção.

Embora não seja possível obter um cabelo tipo Rapunzel da noite para o dia, uma dieta rica em zinco e ferro pode manter os fios saudáveis ​​e promover o crescimento do cabelo. O zinco e o ferro são essenciais na produção de oxigênio e na entrega às células.

Quando você não está consumindo o suficiente desses nutrientes, seu corpo para de enviá-los para tecidos não essenciais, como os folículos pilosos. Sim, infelizmente, por mais que amemos nossas madeixas, nosso corpo não classifica nosso cabelo como essencial para a sobrevivência. Isso resulta em cabelos quebradiços, pontas duplas e até queda de cabelo.

Portanto, dê uma boa olhada no seu plano de refeições e certifique-se de adicionar folhas verdes extras, carne vermelha, marisco, legumes e ovos que ajudarão a fortalecer os fios.

Aquela terceira tigela de mala ou pilha de batatas fritas trufadas que você consumiu esta semana provavelmente está com seus folículos pilosos chorando agora. Se você está tendo cabelos opacos e ralos, é hora de reduzir o óleo e o sódio.

Como os poros faciais, os folículos pilosos podem ser facilmente entupidos quando você consome muitos alimentos cheios de óleo e sal. Os folículos obstruídos não absorvem os nutrientes e os entregam ao cabelo. Isso significa que você pode comer verduras e proteínas o dia todo, mas seus cabelos não trarão nenhum benefício.

Gomas de cabelo virais no TikTok e máscaras de cabelo DIY são fáceis de usar, mas não há garantia de que funcionarão a longo prazo. Medicamentos de força prescrita como Minoxidil, no entanto, podem oferecer melhores resultados. Este medicamento funciona aumentando o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, engrossando os fios de cabelo e estimulando o crescimento do cabelo.

Em Cingapura, o Minoxidil vem em fórmula tópica e comprimidos orais. O primeiro, no entanto, não requer receita médica. Depois de começar, você precisará estar comprometido - use-o todos os dias até o fim dos tempos.

Se você perder algumas doses ou parar completamente, poderá encontrar sua linha do cabelo recuando novamente. Recomendamos que fale com o seu médico ou dermatologista antes de iniciar a medicação. Possíveis efeitos colaterais incluem irritação do couro cabeludo e uma fase inicial de queda de 3 meses antes que novos cabelos comecem a crescer.

O cabelo saudável começa no couro cabeludo. O seu, no entanto, pode ter uma quantidade enorme de caspa em cima dele 24 horas por dia, 7 dias por semana. Coça, descama e às vezes fica inflamado. Para lidar com a caspa e interromper a queda, considere o uso de um xampu medicinal que pode ser facilmente encontrado em farmácias.

IYKYK, mas a piritiona de zinco e o cetoconazol são os 2 ingredientes do santo graal para tratamentos de caspa. Ambos funcionam eliminando fermento e fungos extras no couro cabeludo, bem como os incômodos flocos brancos que os acompanham.

Apenas nos prometa que você não vai abusar dele. Mesmo em sua forma mais suave, uma fórmula de combate à caspa pode tirar a umidade do cabelo e transformá-lo em palha. Uma ou duas vezes por semana é a dosagem recomendada para manter a coceira e a descamação sob controle. Nos outros dias, pegue um xampu espessante que levantará suas raízes e dará volume aos cabelos finos.

Todos, incluindo seu cabeleireiro, avisaram você sobre os danos que o calor e a descoloração podem causar ao seu cabelo. Mas você fez isso de qualquer maneira porque YOLO e agora você pode se arrepender dessa decisão enquanto olha para seus carecas.

O calor intenso do modelador de cachos, secador de cabelo e chapinha pode danificar as cutículas externas do cabelo e criar ressecamento e pontas duplas. O mesmo vale para o alvejante de cabelo, que contém produtos químicos agressivos que podem causar quebra. Se sua coroa estiver parecendo um pouco esparsa, diríamos que dê uma pausa em suas ferramentas quentes e realce ou retire-as completamente.